Лучшие пенопластовые валики 2023 года

Пенные ролики — отличный инструмент для восстановления, и мы предлагаем вам лучшее в различных категориях, чтобы помочь вам сохранить мышцы расслабленными и здоровыми.

Регулярное катание на пене — отличное дополнение к программе восстановления любого бегуна. Фото: iRunFar/Эстер Хораньи

Ключом к здоровому и счастливому бегу на протяжении всей жизни является хорошая забота о своем теле, и лучшие пенопластовые ролики на рынке могут помочь вам в этом. Хотя существует бесчисленное множество способов ускорить выздоровление, от массажа и физиотерапии до иглоукалывания, пенный валик является самым простым и дешевым. Пенный валик, невероятно распространенный в доме любого спортсмена, можно использовать ежедневно для массажа мышц и сухожилий, облегчения кровотока и тренировки узлов и перегибов. Регулярное использование пенопластового валика поможет сохранить мышцы и сухожилия гибкими, гибкими и сильными.

В этом руководстве мы собрали лучшие доступные валики из пенопласта. У нас есть наши любимые универсальные продукты для глубокого воздействия на мышечную ткань, лучший вариант для новичков и путешествий. Мы также добавили вибрирующий валик из пенопласта, который сочетает в себе ударный массаж с процедурой катания по пене.

Если вы новичок в использовании пенопластового валика, велика вероятность, что к вашему пенопластовому валику прилагается руководство или рекомендуемые процедуры. Вы также можете найти процедуры в Интернете, а если вы выберете вибрирующий пенопластовый валик Therabody, есть приложение с процедурами самостоятельного восстановления. Чтобы узнать о других типах инструментов восстановления, ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим инструментам восстановления для спортсменов.

Дополнительную информацию об этом руководстве см. в наших советах по покупке, методологии тестирования и часто задаваемых вопросах ниже.

Лучший пенный валик в целом:Контурный пенопластовый валик Pro-tec AthleticsДругие отличные пенопластовые ролики:Валик для тела Roll Recovery R4, пенный валик TriggerPoint Grid 1.0Лучший пенопластовый валик для путешествий:Складной пенопластовый валик Brazyn Performance MorphЛучший пенный валик для начинающих:Pro-tec Athletics 35-дюймовый пенопластовый валикЛучший пенный валик для глубоких тканей:Gaiam Restore Deep Tissue Performance РоллерЛучший пенный валик для глубоких тканей – второе место:Rumble Roller 12″ Компактный валик из текстурированного пенопласта с оригинальной текстуройЛучший вибрирующий валик из пенопласта:Волновой ролик Therabody

Мелисса Бори раскатывает икроножные мышцы с помощью пенного валика TriggerPoint Grid 1.0. Фото: iRunFar/Эстер Хораньи

Плюсы:

Минусы:

Несколько пенопластовых валиков быстро оказались на вершине списка во время тестирования, аКонтурный пенопластовый валик Pro-tec Athletics в конечном итоге занял место как лучший в целом. Как и другие наши фавориты, этот пенопластовый валик имеет выступы и выступы, которые стимулируют кровоток, не оказывая при этом дискомфорта на чувствительную мышечную ткань. Внешняя пена валика мягкая и твердая, на ощупь она немного мягче, чем у другого нашего фаворита — Roll Recovery R4. Тем не менее, хотя пена при нажатии кажется мягкой, она быстро возвращается в исходное состояние и сохраняет свою форму. Центр пенопластового валика твердый и прочный.

Поскольку текстурированная внешняя пена имеет удобную жесткость, этот пенопластовый валик станет хорошим вариантом для всех. Опытные спортсмены смогут использовать текстурированную поверхность и более твердую сердцевину для доступа к глубоким тканям, и в то же время новички не будут чувствовать себя перегруженными интенсивностью. Его довольно средняя длина — 14 дюймов и диаметр — пять дюймов делают этот пенопластовый валик простым в маневрировании и удобным для переноски во время путешествий. Тем не менее, он все еще достаточно велик, чтобы получить доступ ко многим мышцам и сухожилиям. Наконец, мы ценим конкурентоспособную цену и отличную ценность этого валика из пенопласта.

Заявленные размеры:14 х 5 дюймов |Масса:14,9 унций (422 грамма) |Материал:Эластомер (пена с закрытыми порами)

Плюсы:

Минусы:

Еще один отличный пенопластовый валик и предыдущий лучший выбор в нашем руководстве по лучшим инструментам для восстановления после бега.Каток для восстановления кузова Roll Recovery R4